Новый опрос показывает, что ваш статус отношений зависит от того, насколько хорошо вы спите
шо вы спите. Основываясь на предыдущих исследованиях , мы знаем , что сон рядом с кем-то может помочь вам лучше спать, но это первое исследование, в котором рассматривается, как тип отношений, в которых вы находитесь, может повлиять на ваш сон. Мы обнаружили, что люди, которые живут с постоянным партнером, как правило, засыпают быстрее, чем люди, у которых […]
Как социальные сети могут подорвать вашу самооценку
ственная склонность сравнивать себя с другими, намеренно или нет, онлайн или офлайн. Такие сравнения помогают нам оценить наши собственные достижения , навыки, личность и наши эмоции. Это, в свою очередь, влияет на то, как мы видим себя. Но какое влияние эти сравнения оказывают на наше благополучие? Это зависит от того, насколько мы сравниваем. Сравнивая себя в социальных сетях с […]
Как ваши коллеги влияют на вашу семейную жизнь (и наоборот)
Есть преимущества в том, чтобы быть частью пары, в которой оба работают на оплачиваемой работе. Двойной доход приносит если не обязательно большое богатство, то, по крайней мере, элемент большей экономической свободы, а отношения могут быть источником любви и поддержки. Но такие пары также сталкиваются с особыми проблемами , связанными с их домашним устройством и достижением хорошего баланса между […]
Один из важнейших ингредиентов счастья и благополучия
Новое исследование исследует роль автономии в аффекте, вовлеченности и значении. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Источник: Pexels/Pixabay Благополучие и счастье имеют три компонента: аффект (т. е. эмоции или настроение), вовлеченность и смысл. Другими словами, рецепт благополучия – жить: Может ли большая автономия также способствовать благополучию и счастью? Возможно. В недавней статье Кукиты, Накамуры и Чиксентмихайи, опубликованной в январском/февральском номере «Журнала позитивной психологии », описывается использование оценок в режиме […]
Почему честность часто бывает трудной
ворить правду важно, даже когда это больно. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Это первая статья из двух частей о честности. «Можете ли вы описать случай, когда вы сказали правду, и это причинило вам боль?» Хотел бы я сказать, что придумал этот вопрос для интервью. Это прямо говорит о том, почему честность часто бывает трудной, а именно о том, что […]
Почему партнеры должны знать сексуальные цели друг друга
Непосредственное общение о сексуальных потребностях необходимо для счастливых отношений. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Люди занимаются сексом по разным причинам. Бывают случаи, когда они делают это просто ради удовольствия. Иногда они занимаются сексом, потому что хотят чего-то от своего партнера, а иногда делают это, чтобы доставить удовольствие своему партнеру. А бывают случаи, когда любовники занимаются сексом, чтобы подтвердить свою связь друг […]
Как принять важное решение в отношениях
3 шага, которые помогут вам обрести ясность. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Отношения иногда приходят к перекрестку, который требует от нас принятия трудных решений. Возможно, нам придется решить, стоит ли продолжать отношения как есть, взять на себя новое обязательство или пойти разными путями. Эти решения могут сбивать с толку и изолировать. У всех есть советы, но никто не может сказать вам […]
Ключи к успешному выздоровлению от детской травмы
Что включает в себя восстановление после травмы. ЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ У многих людей, переживших травму отношений , есть общая фантазия : мы можем просто забыть наше прошлое, и оно больше не будет управлять нами. К сожалению, это невозможно. Тем не менее, это тайная надежда и скрытая фантазия многих, кто приходит в мой офис, когда они начинают терапию травм , чтобы оправиться от своего […]
5 знакомых переживаний с травмой в отношениях
Осознание общего опыта может помочь избавиться от изоляции и стыда. Сегодня я хочу поделиться пятью знакомыми случаями, с которыми вы можете столкнуться, если вы пережили травму в отношениях . Видите ли, люди, пережившие травму в отношениях, уже ощущают высокую степень изоляции и инаковости — обычно так мы чувствовали себя в наших семейных системах — и поэтому расширение […]
Новое исследование о том, когда дружба превращается в роман
Многие люди предпочитают путь друзей романтической любви. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Источник: fjord77/Pixabay Когда вы представляете, как люди влюбляются , как вы видите, что это происходит? В частности, вы представляете себе двух незнакомцев , влюбившихся после нескольких свиданий? Или у двух друзей постепенно развиваются романтические чувства друг к другу? В более общем смысле, как вы думаете, большинство людей, вступивших в романтические отношения, начали встречаться как незнакомцы или […]