Какое наследие пандемия оставит для пар и свиданий?

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

• Большинство людей думали, что пандемия разлучит пары. Но произошло обратное. Это укрепило отношения.
• Когда мы возвращаемся к нормальной жизни, отношения, к сожалению, возвращаются к своему допандемическому уровню.
• Нам нужно использовать положительное влияние пандемии на отношения и создавать новые привычки, уделяя больше времени нашим отношениям.

Как пандемия изменила отношения?Источник: Габриэлла Клэр Марино/Unsplash

Пандемия дала парам неожиданный толчок, но новые данные показывают, что отношения возвращаются к норме.

В начале пандемии отношения казались обреченными. Все были уверены, что вынужденный карантин заставит пары проводить больше времени вместе, что нанесет ущерб отношениям, создав конфликты и усилив стресс . Горнило близости разлучало пары.

Но этого не произошло. Для большинства отношений мрачные прогнозы были преувеличены. Конечно, отношения с ранее существовавшими условиями были подвержены большему риску потрясений. Однако в большинстве отношений, когда казалось, что все вокруг становится хуже, отношения становились лучше.

Влияние на пары

Согласно опросу 3000 взрослых американских семей , проведенному Университетом Бригама Янга в 2021 году, на 12 процентов меньше взрослых сообщили, что в какой-то момент за последние два года их брак был в опасности. На самом деле, 43 процента указали, что их брак/отношения стали крепче, чем два года назад, 54 процента считают, что пандемия заставила их больше ценить своего партнера, а 42 процента заявили, что пандемия усилила их приверженность их браку/отношениям. Точно так же опрос Университета Монмута, проведенный в январе 2021 года, показал, что 7 из 10 респондентов были чрезвычайно довольны своими романтическими отношениями, что является рекордным показателем для этого опроса.

Наши романтические отношения выросли из-за требований о вакцинации, карантина и работы на дому. Вместо того, чтобы расстаться, пары укрепили свою связь. Забегая вперед, половина опрошенных ожидали, что их отношения укрепятся после пандемии.

Пары были настроены оптимистично и стремились уделять друг другу больше времени и внимания . Мы, казалось, были готовы к новому стремлению развивать наши отношения.

Воздействие на свидания

Для тех, кто ищет любви, это, кажется, произошло. Свидатели переходят от случайных знакомств к более серьезным отношениям. Эта новая тенденция началась в первые несколько недель самоизоляции. В то время данные OkCupid показали «увеличение на 5% пользователей OkCupid, ищущих долгосрочных отношений, и снижение на 20% пользователей, ищущих связи».

Совсем недавно данные опроса Match.com «Singles in America » за 2021 г., включающего демографически репрезентативную выборку из 5000 одиноких американцев в возрасте от 18 до 98 лет, показали, что «только 11% одиноких людей хотят встречаться случайно, в то время как 62% говорят, что они ищут более значимые, преданные отношения». На вопрос, чего одинокие люди хотят от постоянного партнера, только 78 процентов упомянули физическую привлекательность по сравнению с 90 процентами в 2020 году. Привлекательность теперь занимает более низкое место, чем такие качества, как «тот, кому я могу доверять и доверять» и партнер, который «может общаться». их желания и потребности» (оба названы 84% опрошенных). Как объясняет доктор Хелен Фишер, главный научный консультант Match, «внешность устарела, наступила эмоциональная зрелость. Стабильность — это новая сексуальность».

Что послужило причиной изменения? Семьдесят три процента пользователей Match.com говорят, что за последний год они стали лучше расставлять приоритеты в своей жизни. Этот сдвиг в сторону того, что имеет значение, явно ценит значимые отношения. Хотя свидания процветают, это верно не для всех отношений.

Возвращение к допандемическому распорядку

По мере того, как жизнь пытается вернуться к нормальной жизни, мы возвращаемся к старому распорядку. Мы возвращаемся в офис, выбираемся из дома и пополняем наши социальные календари. К сожалению, мы также оставляем позади наши долгосрочные отношения.

Данные опроса Университета Монмута в январе 2022 года показывают, что только 60 процентов респондентов сообщают, что они чрезвычайно удовлетворены своими отношениями, что на 10 процентов меньше, чем в 2021 году. Точно так же число тех, кто считает, что их партнер чрезвычайно важен для их счастья (54 процента), составляет около рекордно низкий уровень для этого опроса, на 12 процентов меньше, чем в предыдущем году.

Мы уже вернулись к тому, чтобы воспринимать наши отношения как должное? Печально, похоже.

Создание новых позитивных привычек

Возвращение к «нормальному» может быть не лучшим для наших отношений. Это не должно быть так. Хотя у нас мало контроля над физическими последствиями COVID-19 , мы можем влиять на то, как COVID повлияет на наши отношения. Как и любители свиданий, состоявшиеся пары должны расставлять приоритеты в своих отношениях. Вместо того, чтобы позволить нашим отношениям вернуться к своей допандемической форме и отойти на второй план по отношению к другим аспектам нашей жизни, нам нужно использовать положительные эффекты воздействия пандемии на отношения и создавать новые привычки.

Это начинается со временем. «Большая пауза» заставила нас проводить больше времени вместе. Эти качественные моменты привели к длительным воспоминаниям и более сильным связям. В неделе 168 часов; сколько стоят ваши отношения? Просто потратив четыре часа в неделю на не подлежащее обсуждению, посвященное время, посвященное вам и вашему партнеру, вы можете помочь. Это особенно верно, если вы выполняете действия, которые являются «новыми, интересными, сложными и захватывающими» (NICE), потому что они способствуют укреплению отношений с большим удовлетворением, приверженностью и любовью ( Lewandowski, 2021).). Те же импульсы, которые заставили нас заняться выпечкой хлеба и наблюдением за птицами во время пандемии, могут перенестись и в наши отношения. Это означает не только находить время для непрерывных совместных ужинов, но и продолжать расширяться и пробовать что-то новое.

Пандемия также научила нас больше ценить повседневные переживания, такие как изобилие туалетной бумаги, беззаботные походы в продуктовый магазин и радость глубокого дыхания на свежем воздухе, в окружении природы. То же самое можно сделать и с нашими отношениями. Вместо того, чтобы придираться к недостаткам нашего партнера, искать источники разногласий или сосредотачиваться на проблемах, давайте признаем, что имеет значение.

Это означает больше благодарности за все то, как наш романтический партнер любит и поддерживает нас, за то, что он проводит время с кем-то, кто знает нас и принимает нас, и за отношения с лучшим другом. Ни один партнер или отношения не идеальны. Но правильных вещей намного больше, чем неправильных. Нам просто нужно найти время, чтобы заметить.

Отношения понимаются неправильно, что приводит нас к множеству ошибочных предположений. В начале пандемии мы беспокоились, что, проводя так много времени вместе, пары рискуют. Мы не должны были. Теперь, когда мы возвращаемся к нормальной жизни, мало кто беспокоится о потенциальном влиянии на отношения. По иронии судьбы, именно сейчас им следует беспокоиться. Мы снова скатываемся к плохим привычкам, которые пренебрегают нашими отношениями.

Вместо этого нам нужно использовать уроки пандемии о том, как расставлять приоритеты в том, что действительно важно. Если мы это сделаем, наследие COVID-19 для отношений может быть положительным.