Дорогая, что мне читать? Библиотерапия для укрепления отношений

Книги – это не только лучший подарок, но и способ укрепить отношения. Нет, не те книжки с яркими взрослыми фото, а серьезная литература.

Я отдаю должное за этот метод моему мужу. В первый год нашей совместной жизни он вдруг предложил: «Давай поменяемся книгами! Вы рекомендуете книгу мне, а я рекомендую ее вам».

Это была отличная идея. За несколько лет мы обнаружили, что обмен книгами помогает:

  • лучше узнать друг друга,
  • быстрее создавать общее видение мира,
  • развивать в себе новые качества,
  • задать тему для вечерних дискуссий,
  • преодолеть кризис в отношениях
  • и имеет лечебный эффект.

библиотерапия

Библиотерапия как метод психотерапии использует литературу для помощи больным. Такое необычное словесное лечение может быть как самостоятельным, так и дополнительным методом терапии.

Не нужно быть психотерапевтом, чтобы помочь близкому человеку! Используйте библиотерапию! Просто порекомендуйте литературу, которая будет не только вкусной, но и полезной.

В первый раз, когда мы обменялись с мужем книгами, я предложила ему «Лекарство Шопенгауэра» Ирвина Ялома, потому что он переживал утрату (как и многие другие, читавшие книгу, он два месяца пристрастился к шопенгауэризму: цитировал Шопенгауэра в цель и не по делу). И мне достался «О дивный новый мир» Олдоса Хаксли.

Но прежде чем приступить к лепке лица своей второй половинки, ознакомьтесь со следующими рекомендациями по этому методу:

  1. Обмен должен быть добровольным. Нельзя никого заставить читать, тем более вдумчиво (передайте привет вашим учителям литературы).
  2. Обмен должен быть взаимным. Как говорится «Это отличная книга, ты должен ее прочитать!», мы одобрительно киваем, думая: «Спасибо, умник, мне не нужно, чтобы ты мне говорил, что читать!». Взаимный обмен является решением, так как важна рекомендация каждого.
  3. Книги следует выбирать в зависимости от того, какую литературу предпочитает ваш друг (если вы увлекаетесь фэнтези, а ваш любимый нет, лучше не предлагать Толкина!).
  4. Перед предложением книги. подумай, что это даст твоему другому, какую пользу он получит от этого (например, поможет пережить горе или поднимет настроение).
  5. Не умаляйте ценности предлагаемой литературы и не критикуйте! Предлагается от души, человек обнажает для вас душу, поэтому, если вам вдруг не понравилась книга, найдите в ней небольшую идею или какую-то часть, которая покажется вам достаточно интересной.
  6. Будьте готовы к ситуациям, когда ваш партнер по каким-то причинам отказывается читать какую-то книгу. Не заставляйте его или ее делать это! Просто предложите другую книгу!

Надеюсь, вам понравилась идея обмена книгами! Статья короткая, так как меня ждет Джордж Оруэлл со своим «1984». Плюс мне нужно найти для мужа «Скажи жизни «Да»» Виктора Франкла 🙂