В суете повседневной жизни, когда родители большую часть времени проводят на работе, а дети предоставлены сами себе, довольно часто возникает ситуация, когда близкие и родные отдаляются друг от друга.
Из-за недостатка внимания ребенок становится социально замкнутым и безразличным или, наоборот, становится агрессивным и всеми доступными способами пытается добиться внимания родителей. И первая, и вторая модели поведения вызывают возмущение родителей, так как они большую часть времени совершенно уверены, что делают все возможное, чтобы их дети ни в чем не нуждались. Если вам знакома такая ситуация, то первый вопрос, который вы должны себе задать: «Сколько времени я провожу с сыном или дочерью?»
Качественное время
Родители проводят со своими детьми школьного возраста в среднем от 1 до 3 часов в день. И это в лучшем случае! Исследования показали, что средний американец проводит со своим ребенком меньше часа в неделю! Для сравнения, для правильного развития и хорошего самочувствия ребенка необходимо не менее 5 часов в день. Но вопрос здесь даже больше касается качества, а не количества. Ведь зачастую просто быть вместе не гарантирует взаимного обмена опытом, позитивной энергией и любовью.
Всем известно: ничто так не способствует построению доверительных отношений, как совместные занятия, такие как игры, спорт или чтение. Однако, как и во всем, требуется умеренность. Нет смысла навязывать ребенку свои интересы и заставлять его делать то, что ему не нравится. Гораздо лучше спросить у ребенка, чем он хочет заниматься. В противном случае вы можете услышать: «Я не хочу, чтобы ты мне читал», «Я слишком стар, чтобы мы играли вместе», «О чем тут говорить?»
Выражение любви и уважения
Чтобы восстановить доверие, важно обратить внимание на эмоциональное благополучие ребенка. Если сын или дочь замыкаются в себе чаще, чем обычно, или мгновенно расстраиваются в ответ на обычный вопрос (комментарий), над их эмоциональным состоянием стоит поработать. Как это сделать? Один из способов — как можно чаще обнимать ребенка и говорить, как сильно вы о нем заботитесь. Также постарайтесь замечать, как часто вы поддерживаете своего ребенка, умеете ли вы проявлять эмпатию всякий раз, когда он или она в этом нуждается. И еще, о чем вы разговариваете с сыном или дочерью? Если вы говорите только о школе, то ребенок может подумать, что вас волнуют только его успехи в учебе. Помните, что последняя тема, которую дети хотят обсуждать, — это школьные проблемы! Постарайтесь какое-то время не упоминать учебу в разговорах с ребенком.
Еще один шанс привлечь детей на свою сторону — попросить их о помощи. Таким образом вы можете показать ребенку его значимость. Попросите ребенка сделать что-нибудь для вас, но делайте это так, чтобы это не выглядело так, будто вы отдаете приказы. Сын или дочь должны чувствовать желание помочь вам. Если вы были неправы по отношению к своему ребенку, возможно, вы несправедливо наказывали или кричали на него, лучший способ исправить ситуацию — это признать свою неправоту и извиниться.
Для души, ума и тела
Что еще можно сделать, чтобы наладить отношения с ребенком? Расскажите ему, что вы сделали в течение дня для своей души, тела и разума. Признайтесь, что получилось хорошо, а что не по плану. Через какое-то время вы можете спросить ребенка: что, по вашему мнению, вам удалось сегодня сделать для души, тела и разума? И если ребенок поначалу путается, не стоит расстраиваться. Продолжайте рассказывать о себе, признавая свои взлеты и падения. Такое занятие может войти в привычку, и больше не нужно будет каждый вечер придумывать новую тему для обсуждения. Вы можете рассказать о своем дне, выслушать сына или дочь, а затем вместе составить план на следующий день, который вы можете обсудить завтра вечером, если хотите. В такие моменты вы можете представить, что еще вы хотели бы сделать для души, ума и тела.