КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

1. Выяснить, процветают ли отношения или просто выживают, сложно.
2. Смотреть на других потенциальных партнеров и сравнивать их с партнером — признак шаткой приверженности.
3. Лучшие отношения помогают вам стать лучше.
4. Друзья и семья имеют более объективное и точное представление о наших отношениях, чем мы.

Подходит ли вам ваш «Валентин»?Источник: фото Лауры Окел на Unsplash.

"Будешь моим Валентином?"

Люди по всей стране задают этот вопрос в преддверии 14 февраля и праздника Дня святого Валентина. Независимо от того, рассматриваете ли вы статус Валентина для нового любовника или долгосрочного партнера, этот вопрос вызывает чувства как романтической неопределенности, так и возможности.

Однако «Будешь моим Валентином?» не лучший вопрос. Вместо этого более важный вопрос, который нужно задать себе для будущего ваших отношений: « Должен ли ты быть моим Валентином?»

Отношения являются одним из наиболее важных источников счастья в жизни, а социальные связи служат ключевым источником счастья и значимости . Неудивительно, что люди обладают очень сильным стремлением формировать и поддерживать отношения . В конце концов, наше будущее зависит от людей, объединившихся для зачатия и воспитания следующего поколения. Поскольку формирование отношений является таким мощным мотиватором, любые отношения могут показаться лучше, чем одиночество. Убаюкать нас в отношениях могут самые разные факторы: совместимость, дружба , общие интересы, инерция, страх .одиночества или заниженных ожиданий. Стремление быть в паре может привести к тому, что вы согласитесь на отношения, которые у вас есть, а не на отношения, которых вы заслуживаете.

Выяснить, процветают ли ваши отношения или просто выживают, сложно. В погоне за «единственным», как вы можете знать наверняка, является ли ваш партнер тем человеком, который лучше всего подходит для вас и вашего долгосрочного счастья? К счастью, ученые, занимающиеся отношениями, знают много о факторах, которые следует учитывать при взвешивании того, должен ли ваш партнер быть вашим Валентином в этом году и в будущем.

Проблема более зеленой травы

Никто не хочет поселиться; мы все хотим быть с лучшим партнером. Как часто в ваших отношениях вы задаетесь вопросом, могли бы вы добиться большего? Есть ли предпочтительные партнеры, которых вы бы нашли более интересными, приятными, умными или забавными? Ваш нынешний партнер бледнеет по сравнению с тем, что еще может быть?

Исследователи называют это восприятие других возможных партнеров вашим качеством альтернатив . Психологи измеряют воспринимаемое вами качество альтернатив, оценивая реакцию на такие утверждения, как «Если бы я не встречалась со своим партнером, все было бы в порядке. Я бы нашел другого привлекательного человека на сегодняшний день».

Соглашаться с такого рода утверждениями и верить в то, что у вас есть качественные альтернативы, может показаться желательным, потому что это показывает, что вы уверены в себе и в своей способности привлечь хорошего партнера. Однако размышления и отслеживание других вариантов партнера могут подорвать стабильность ваших нынешних отношений. Этот тип снижения приверженности человеку, с которым вы сейчас находитесь, увеличивает вероятность негативного поведения, например, измены.

В конечном счете, у вас должны быть отношения, в которых вы даже не заметите более зеленой травы, потому что вы с кем-то, кого вы считаете лучшим для себя, и кто думает, что вы лучший для них.

Создание лучшего себя

Отношения дают много преимуществ: кто-то, с кем можно поделиться своей учетной записью Netflix, поговорить о своем дне, позаботиться о вас, когда вы плохо себя чувствуете. Наши социальные отношения положительно влияют на наше физическое здоровье , включая защиту от высокого кровяного давления и сердечных заболеваний, а также улучшение психического здоровья за счет уменьшения депрессии, беспокойства и злоупотребления психоактивными веществами . Все это сводится к построению здоровой, наполненной смыслом жизни вместе с кем-то.

Хорошие отношения также обеспечивают партнера, который помогает вам стать лучше. Исследователи называют это саморасширением . Это способность ваших отношений предоставить вам возможности для саморазвития. Независимо от того, изучаете ли вы новые навыки фотографирования, вырабатываете новый взгляд на политику , обретаете новую личность , такую ​​как «органический садовник», или просто чувствуете себя лучше, более способным человеком, саморасширение имеет свои преимущества.

Отношения, которые включают в себя больше саморазвития, более удовлетворяющие, более преданные, имеют более высокий уровень страстной любви, испытывают меньше скуки и имеют партнеров, которые с меньшей вероятностью будут обращать внимание на других потенциальных партнеров и с меньшей вероятностью изменят. (Если вам интересно, сколько этого ценного качества есть в ваших отношениях, попробуйте этот тест на саморазвитие .)

Учитывая потенциальные последствия застревания в колее, менее страстной любви и большей измены, если ваш партнер не помогает сделать вас лучше, пришло время для другого партнера.

Ты не лучший судья

Кто лучше всех судит о будущем ваших отношений? Вы или ваши друзья и семья?

Чтобы провести расследование, исследователи попросили людей, состоящих в романтических отношениях , предсказать будущее своих отношений и сравнили свои прогнозы с прогнозами, сделанными их соседкой по комнате и мамой . Парни думали, что их собственные отношения продлятся в два-три раза дольше, чем ожидали их друзья и семья. И люди оценивали свои собственные отношения значительно лучше, чем то, как другие видели их со стороны.

Родители, возможно, потому, что их собственный опыт более длительных отношений дал им представление о том, что нужно искать, чаще всего выявляли проблемы. Друзья делали самые точные прогнозы, но человек, состоявший в отношениях, был наиболее уверен в оценке своих собственных отношений.

Задумайтесь об этом на секунду. Это не очень хорошая комбинация. Размышляя о наших собственных отношениях, это исследование показывает, что мы очень уверены в своих прогнозах, которые часто бывают неточными.

Отдайте должное своим друзьям и семье, потому что это исследование показывает, что они имеют уникальное представление о ваших отношениях. В конце концов, они заботятся о ваших интересах и обладают большей способностью ясно и объективно видеть отношения, не поддаваясь пьянящему сочетанию чувств и влечения , которое вы, вероятно, испытываете к своему партнеру. Если вы сомневаетесь, спросите людей в вашей жизни, которые заботятся о вас, действительно ли ваш партнер должен быть вашим Валентином.

Знать, есть ли у вас лучший партнер для вас, сложно. В то время как многие из нас получают водительское образование и даже половое воспитание в старшей школе, мы не изучаем отношения.

Но изучение того, что наука говорит о том, что способствует хорошим отношениям, может помочь. Получение информации в конечном итоге помогает нам принимать более правильные решения о том, остаться или уйти. В конце концов, если вы не будете частью веселой парочки во время празднования дня святого Валентина с шоколадом и цветами, это вряд ли конец света, особенно если это означает, что вы готовы найти отношения, которые должны быть у вас, согласно науке.

---------------------------------------------------------------------------------—

Записывайтесь по номеру WhatsApp: +7 (977) 649-63-03
---------------------------------------------------------------------------------—

Мой сайт: https://nrpsyholog.ru/
---------------------------------------------------------------------------------—
#семейныйпсихологмосква #москва #частныйпсихологмосква #психолог#психологмосква #консультациипсихолога #лучшийпсихологмосква #услугипсихолога #семейныйпсихолог