Что такое самоутверждение?
Самоутверждение – это процесс, который помогает человеку осознать свою ценность и значимость, а также укрепить свою самооценку. Это может быть особенно важно для тех, кто испытывает трудности в достижении своих целей или чувствует себя неуверенно в различных ситуациях. Один из способов самоутверждения – это развитие уверенности в себе. Уверенность в себе – это способность принимать […]
Приносят ли триггерные предупреждения больше вреда, чем пользы?
Вот исследование триггерных предупреждений о потенциально тревожном контенте. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Если вы проводили какое-то время в социальных сетях, скорее всего, вы сталкивались с предупреждениями такого типа. Быстрые “TW” или “CW” часто предшествуют подписям в социальных сетях, и экраны чувствительности – еще одна форма предупреждения о содержимом, которая размывает потенциально оскорбительные изображения до тех пор, пока […]
Сексуальная жизнь одиноких женщин среднего возраста
Не можете получить сексуального удовлетворения, если вы одинокая женщина среднего возраста? Неправильно! КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ На что похожа сексуальная жизнь растущего числа одиноких женщин среднего возраста? В недавно опубликованной статье в журнале Family Theory & Review “Секс и одинокие женщины в среднем возрасте” социологи из Пенсильванского государственного университета Нэнси Люк и Мишель Пулин проанализировали 11 небольших исследований, в ходе которых […]
Вы из тех, кто отказывается позволить себе быть счастливым?
Новое исследование показывает опасность обесценивания счастья для вашего психического здоровья. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ В жизни много радостных моментов, от порыва, вызванного детской улыбкой, до удовлетворения, которое вы можете почувствовать от хорошо выполненной работы. Даже, казалось бы, незначительные события, такие как разглядывание цветов или ваших любимых произведений искусства, могут значительно поднять вам настроение. Однако некоторые люди не могут позволить […]
Как поднять самооценку?
У всех нас бывают моменты, когда нам не хватает уверенности и мы не очень хорошо относимся к самим себе. Но когда низкая самооценка становится долгосрочной проблемой, это может оказать пагубное воздействие на наше психическое здоровье и нашу повседневную жизнь. Что такое самооценка? Самооценка – это наше мнение о самих себе. Когда у нас здоровая самооценка, […]