Как сохранить отношения?
Сохранить отношения – это сложная задача, которая требует усилий и терпения. Вот несколько советов, которые могут помочь сохранить отношения:
Что такое самоутверждение?
Самоутверждение – это процесс, который помогает человеку осознать свою ценность и значимость, а также укрепить свою самооценку. Это может быть особенно важно для тех, кто испытывает трудности в достижении своих целей или чувствует себя неуверенно в различных ситуациях. Один из способов самоутверждения – это развитие уверенности в себе. Уверенность в себе – это способность принимать […]
Раскрывали вы когда-нибудь секреты отношений, которые хранили долгое время?
Новое исследование показывает последствия того, что вы что-то скрываете от своего партнера. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Почти само собой разумеется, что партнеры в отношениях будут, по крайней мере иногда, что-то скрывать друг от друга. Иногда они претендуют на статус “мини” секрета, например, не делиться с вашим партнером недавним походом по магазинам. Однако другие секреты могут быть более масштабными и […]
Приносят ли триггерные предупреждения больше вреда, чем пользы?
Вот исследование триггерных предупреждений о потенциально тревожном контенте. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Если вы проводили какое-то время в социальных сетях, скорее всего, вы сталкивались с предупреждениями такого типа. Быстрые “TW” или “CW” часто предшествуют подписям в социальных сетях, и экраны чувствительности – еще одна форма предупреждения о содержимом, которая размывает потенциально оскорбительные изображения до тех пор, пока […]
Одиночество вредит вашему здоровью
Новый анализ показывает, что одиночество и социальная изоляция могут привести к ранней смерти. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Широкий новый анализ, опубликованный в журнале Nature Human Behavior, демонстрирует, что социальная изоляция и одиночество могут привести к преждевременной смерти. Систематический обзор объединил данные 90 исследований с более чем 2 миллионами участников, чтобы исследовать связь между социальной изоляцией, одиночеством и ранней смертностью среди населения […]
Сексуальная жизнь одиноких женщин среднего возраста
Не можете получить сексуального удовлетворения, если вы одинокая женщина среднего возраста? Неправильно! КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ На что похожа сексуальная жизнь растущего числа одиноких женщин среднего возраста? В недавно опубликованной статье в журнале Family Theory & Review “Секс и одинокие женщины в среднем возрасте” социологи из Пенсильванского государственного университета Нэнси Люк и Мишель Пулин проанализировали 11 небольших исследований, в ходе которых […]
Вы из тех, кто отказывается позволить себе быть счастливым?
Новое исследование показывает опасность обесценивания счастья для вашего психического здоровья. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ В жизни много радостных моментов, от порыва, вызванного детской улыбкой, до удовлетворения, которое вы можете почувствовать от хорошо выполненной работы. Даже, казалось бы, незначительные события, такие как разглядывание цветов или ваших любимых произведений искусства, могут значительно поднять вам настроение. Однако некоторые люди не могут позволить […]
Как поднять самооценку?
У всех нас бывают моменты, когда нам не хватает уверенности и мы не очень хорошо относимся к самим себе. Но когда низкая самооценка становится долгосрочной проблемой, это может оказать пагубное воздействие на наше психическое здоровье и нашу повседневную жизнь. Что такое самооценка? Самооценка – это наше мнение о самих себе. Когда у нас здоровая самооценка, […]